Авокадо, или «аллигаторова груша», как его еще называют, — один из самых желанных питательных плодов. Когда-то он был на грани вымирания, а сегодня тост с ним на завтрак выбирают миллионы
Авокадо, или «аллигаторова груша», как его еще называют, — один из самых желанных питательных плодов. Когда-то он был на грани вымирания, а сегодня тост с ним на завтрак выбирают миллионы
То, что мы едим, напрямую влияет на то, как мы выглядим. Поэтому после вкусного обеда или легкого ужина могут появиться отеки. Рассказываем подробнее, какие продукты задерживают воду в организме и
Картошка — универсальный овощ. Ее можно запекать, варить, жарить, тушить, готовить в аэрогриле, делать из нее пюре, котлетки, клецки и вареники. И все это — вкусно! Однако в сравнении с
По данным опроса ВЦИОМ, 54% россиян страдают от переедания. Для многих людей пища — не только способ поддержать здоровье организма, но и источник приятных эмоций, отсюда — переедание. Разбираемся вместе
Мы знаем, что избыток сладкого в рационе вредит здоровью. Но что на самом деле плохого в сахаре и как он влияет на вес? Рассказываем с нутрициологами о том, можно ли
Соленья и маринованные продукты на зиму «крутит» почти каждая российская семья. Тем не менее врач-нутрициолог Ирина Орлова сообщила, что эти продукты как домашнего, так и промышленного производства, лучше значительно ограничить
Худеющим хотелось бы, чтобы диета была максимально простой и понятной, не требовала особых перемен в образе жизни и серьезных ограничений в питании. Выясняем у нутрициологов, какие планы питания можно считать
Хирург-уролог, андролог, онкоуролог, кандидат медицинских наук Марк Гадзиян перечислил правила профилактического (противоракового) питания. Врач в своем Telegram-канале «Честная урология» сообщил, что очень важно ограничить потребление спиртного, а также сократить
Молоко — один из самых древних продуктов питания, который знаком нам с первых дней жизни. Вокруг него существует множество мифов, в том числе связанных с похудением. С экспертами разберем, можно
Японский доктор медицинских наук Хироси Сибата исследовал диеты людей, проживших больше 100 лет, чтобы выяснить секрет их долголетия. Изучение пищевых привычек долгожителей позволило сделать веские доводы. Оказывается, чтобы прожить