Авокадо, или «аллигаторова груша», как его еще называют, — один из самых желанных питательных плодов. Когда-то он был на грани вымирания, а сегодня тост с…
Рубрика: Питание
Раздел «Питание» — новости о диетологии, пищевых добавках и влиянии рациона на здоровье. Статьи помогут составить сбалансированный рацион; при хронических заболеваниях схему питания согласовывает врач.
16 неожиданных продуктов, которые вызывают отеки16 неожиданных продуктов, которые вызывают отеки
То, что мы едим, напрямую влияет на то, как мы выглядим. Поэтому после вкусного обеда или легкого ужина могут появиться отеки. Рассказываем подробнее…
Картошка при похудении: чем полезна для фигуры и что с ней приготовитьКартошка при похудении: чем полезна для фигуры и что с ней приготовить
Картошка — универсальный овощ. Ее можно запекать, варить, жарить, тушить, готовить в аэрогриле, делать из нее пюре, котлетки, клецки и вареники. И все это…
Как перестать переедать: советы экспертов и приемы психологииКак перестать переедать: советы экспертов и приемы психологии
По данным опроса ВЦИОМ, 54% россиян страдают от переедания. Для многих людей пища — не только способ поддержать здоровье организма, но и источник приятных…
Сладкое удовольствие: можно ли есть сахар и при этом худетьСладкое удовольствие: можно ли есть сахар и при этом худеть
Мы знаем, что избыток сладкого в рационе вредит здоровью. Но что на самом деле плохого в сахаре и как он влияет на вес? Рассказываем с нутрициологами о…
Нутрициолог рекомендовала полностью исключить соленья из рационаНутрициолог рекомендовала полностью исключить соленья из рациона
Соленья и маринованные продукты на зиму «крутит» почти каждая российская семья. Тем не менее врач-нутрициолог Ирина Орлова сообщила, что эти продукты как…
Топ-5 простых диет для похудения для занятых и «ленивых» (+ меню)Топ-5 простых диет для похудения для занятых и «ленивых» (+ меню)
Худеющим хотелось бы, чтобы диета была максимально простой и понятной, не требовала особых перемен в образе жизни и серьезных ограничений в питании…
Онколог перечислил продукты с противораковым эффектомОнколог перечислил продукты с противораковым эффектом
Хирург-уролог, андролог, онкоуролог, кандидат медицинских наук Марк Гадзиян перечислил правила профилактического (противоракового) питания. Врач в своем…
Молоко при похудении: в чем польза и какие есть ограниченияМолоко при похудении: в чем польза и какие есть ограничения
Молоко — один из самых древних продуктов питания, который знаком нам с первых дней жизни. Вокруг него существует множество мифов, в том числе связанных с…
Назван рацион людей, которые дожили до 100 летНазван рацион людей, которые дожили до 100 лет
Японский доктор медицинских наук Хироси Сибата исследовал диеты людей, проживших больше 100 лет, чтобы выяснить секрет их долголетия. Изучение пищевых…