Мед при похудении нередко воспринимается как полезная альтернатива сахару. Существуют даже экспресс-диеты, основу которых составляет этот продукт пчеловодства. Рассказываем, чем полезен мед, и можно ли с его помощью сбросить вес.
Мед при похудении нередко воспринимается как полезная альтернатива сахару. Существуют даже экспресс-диеты, основу которых составляет этот продукт пчеловодства. Рассказываем, чем полезен мед, и можно ли с его помощью сбросить вес.
Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов назвал заболевания, при которых нужно отказаться от яиц, рыбы, морепродуктов и орехов. Также пациентам, которые страдают от перечисленных недугов, рекомендовано исключить из диеты
Мы часто боимся жиров, считая их главным врагом стройной фигуры. На самом деле полезные жиры — наши верные помощники для похудения и красоты. Они дают незаменимый материал для строительства клеточных
Употребление алкоголя, газировки, а также сладких и мучных продуктов ослабляет иммунитет. Об этом сообщила кандидат медицинских наук, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова. Медик рассказала о вреде
Острая, пикантная, хрустящая. Все это о популярной корейской закуске кимчи. Она напоминает наше национальное блюдо — квашеную капусту, но более острую и с добавлением других овощей. Рассказываем, чем полезно кимчи,
Нутрициолог Елена Свиридова поделилась списком продуктов, которые гарантированно улучшат самочувствие в осенний период. Топ-5 возглавили макароны — к ним можно добавить томатную пасту или сливочный соус, сыр и перец.
Зеленая гречка — настоящий суперфуд! Эта крупа богата витаминами и минералами, не содержит глютен и, что самое приятное, помогает дольше ощущать сытость и быстрее худеть. Включите зеленую гречку в свой
Нутригеномика — новое направление в науке, которое изучает связь генотипа человека с его питанием. Она утверждает, что на основе анализа генетических особенностей организма можно разработать персональные рекомендации, которые могут сделать
Красна свекла богата полезными веществами и необходимыми витаминами. Какую пользу может принести овощ организму, рассказала диетолог Дидем Кючук. По словам медика, свекла способна укрепить иммунную систему за счет содержания
Не хотим вам расстраивать, но после 40, риск обзавестись рядом хронических заболеваний возрастает. Организм начинает функционировать несколько иначе, чем в более молодом возрасте. Поэтому следует внимательно относиться к своему образу