Самая банальная причина ожирения – изменение стереотипа питания. Нарушение пищевого поведения незамедлительно приведет к появлению лишних килограмм. Постоянные перекусы в сухомятку, и прием пищи поздно вечером, тоже являются немаловажными причинами ожирения.
Но это ещё далеко не все. Лишний вес может быть вызван ещё целым рядом причин.
Сидячий образ жизни. Целый день – за компьютером, например, работая в офисе, а домой – на машине или транспорте. Никакого движения и спортзала. Со временем эти факторы скажутся на весе.
Проблема в гиподинамии. Организм не расходует полностью получаемые калории. Для этого необходимо увеличить физические нагрузки. С ними активируется симпатическая нервная система, которая отвечает за похудение. Лучших результатов можно добиться при танцах, плавании и спортивной ходьбе.
На фоне “нервной почвы”. Зачастую такое случается в период депрессий. Случается, что прибавка в весе и увеличение аппетита напрямую может быть связано с психическими заболеваниями. Для этого необходимо назначение препараторов, снимающих тревогу.
Названы неожиданные причины ожирения
ПМС.Следующая причина характерна только для женского пола. Увеличение массы тела происходит раз в месяц, сопровождаясь сонливостью и плохим настроением. Это признаки предменструального синдрома. После “критических дней” все приходит в норму.
Склонность родственников к полноте. Причиной набора лишний килограмм может стать склонность родных и близких родственников к полноте. Если мама или бабушка набирали лишний вес после 35 лет, то вероятность детей пойти по их стопам достаточно высока.
Гипотиреоз. В этом случае щитовидка вырабатывает малое количество гормонов, вследствие чего происходит вялость, заторможенность, боль в мышцах. Причиной могут стать воспалительные заболевания.
Слишком большая выработка гормонов. При этом округляется лицо, растительность на теле увеличивается, беспокоит высокое давление. У мужчин в этом случае может снижаться потенция, а у женщин нарушение менструального цикла.