Фейсбилдинг: что это такое, польза, эффективностьФейсбилдинг: что это такое, польза, эффективность

«15 минут гимнастики для лица в день и вы никогда не состаритесь», — считает любимица публики Джей Ло. Действительно ли фейсбилдинг работает и как…

Тренировки на массу: как быстро набрать мышечную массу (видео)Тренировки на массу: как быстро набрать мышечную массу (видео)

Сильные мышцы — главный союзник в борьбе за стройность, красоту и здоровье. Мышечная масса тела ускоряет обмен веществ, защищает кости от переломов…

Врач-эндокринолог назвала вес здорового человекаВрач-эндокринолог назвала вес здорового человека

При определении лишнего веса медики ориентируются на индекс массы тела (ИМТ), то есть показатель соотношения веса к росту. Если он от 18,5 до 25, то это…

Топ-5 простых диет для похудения для занятых и «ленивых» (+ меню)Топ-5 простых диет для похудения для занятых и «ленивых» (+ меню)

Худеющим хотелось бы, чтобы диета была максимально простой и понятной, не требовала особых перемен в образе жизни и серьезных ограничений в питании…

Миссионерская поза: как сделать секс удобнее для обоихМиссионерская поза: как сделать секс удобнее для обоих

Глаза в глаза, трепетное дыхание, тела сплетены и сливаются в единое целое в чувственных движениях… Все это — миссионерская поза в сексе. Да-да, та самая…

В России закрыли данные о смертности от ракаВ России закрыли данные о смертности от рака

ДарьяЛебедеваВпервые за много лет в России не опубликовали данные о смертности от рака. Росстат перестал поставлять основные демографические показатели с…

Диетолог назвала увеличивающий риск деменции напитокДиетолог назвала увеличивающий риск деменции напиток

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что сладкие газировки увеличивают риск деменции. Медик объяснила вред данного напитка. Сахар, как известно…