Употребление алкоголя, газировки, а также сладких и мучных продуктов ослабляет иммунитет. Об этом сообщила кандидат медицинских наук, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова.
Медик рассказала о вреде этих продуктов.
Сахар, различные сладости, кондитерские изделия, изделия из обработанной белой муки, алкогольные напитки и сладкие газированные напитки не только негативно влияют на иммунитет, но и повышают риск присоединения бактериальных инфекций, — предупредила она.
Роспотребнадзор перечислил полезные овощи и фрукты для укрепления иммунитета
По словам специалиста, эти продукты влияют на проницаемость сосудистой стенки, по этой причине микробы могут быстрее проникать в организм. Русакова отметила, что бактерии питаются углеводами, поэтому при большом употреблении сладостей создается подходящая среда для их размножения.
Гастроэнтеролог дал советы по питанию в пожилом возрасте. Врач-гастроэнтеролог Владимир Неронов рассказал о питании в пожилом возрасте.
По словам специалиста, в пожилом возрасте нужно придерживаться определенного питания. В частности, следует есть 5–6 раз в день небольшими порциями.
