Успех, финансовая стабильность, головокружительная карьера — все это результат активных действий, правильного мышления и определенного склада характера. Какие черты присущи настоящим лидерам? Выясняем вместе с Мариной Мелией, психологом и коучем-консультантом
Кисломолочные продукты, свежая зелень и орехи укрепляют иммунитет. Об этом сообщила врач-диетолог Наталия Гридина. Так, будут полезны йогурты без добавок, ведь в них содержится много бифидобактерий и лактобактерий, которые
Легко быть героем труда и штурмовать карьерные высоты, если в жизни тишь да гладь. Гораздо сложнее оставаться продуктивными во времена душевных потрясений, когда фатально не везет и все валится из
Стоматолог-терапевт Екатерина Кузнецова рассказала, как употребление орехов помогает поддерживать здоровье зубов. По словам медика, в свежих орехах содержится значительная концентрация полезных для зубов минералов. В частности, речь идет о
Многие будущие мамы замечают, что по мере того как увеличивается их живот, сон становится все более беспокойным и прерывистым. Как его наладить? Вот, что советуют врачи. адо сказать, что нарушение
Правильный рацион после 40 лет раскрыла врач-эндокринолог Зухра Павлова. По словам медика, в этом возрасте следует употреблять больше продуктов, которые помогают противостоять воспалительным процессам. Питаться разнообразно надо ради здорового
Одно из самых неприятных ощущений, когда крутит живот и тошнит. О возможных причинах недомогания, мы спросили врача. Невозможно встретить человека, который не знает, что такое тошнота и дискомфорт в животе.
Геронтолог, гериатр, доктор медицинских наук Кирилл Прощаев назвал способы замедлить старение организма. Медик рассказал, что в этом помогут средиземноморская диета и правильный режим движения. Сколько человечество существует, оно ищет
