С возрастом метаболизм замедляется — это естественный процесс. Поэтому питаться так как раньше и держать вес под контролем после 40 вряд ли получится, но и голодание не выход. Стройная
С возрастом метаболизм замедляется — это естественный процесс. Поэтому питаться так как раньше и держать вес под контролем после 40 вряд ли получится, но и голодание не выход. Стройная
Острая, пикантная, хрустящая. Все это о популярной корейской закуске кимчи. Она напоминает наше национальное блюдо — квашеную капусту, но более острую и с добавлением других овощей. Рассказываем, чем полезно кимчи,
Кто сверху — тот и главный! Поза наездницы — позиция в сексе, в которой женщина является абсолютной хозяйкой положения. Разбираемся, как чувствовать себя в ней уверенно и комфортно, чтобы оба
Большинство людей, у которых выявили неизлечимую стадию рака, страдают от боли, анорексии и запоров. Об этом рассказал врач-онколог Андрей Воробьев. Ученые провели исследование, в ходе которого проанализировали тяжесть симптомов
Чтобы нарваться на простатит, не обязательно перемерзать и запускать половые инфекции. Достаточно просто переборщить с сексом или перекачаться в тренажерном зале. Враг №1 для твоей простаты – это холод .
Регулярное употребление морской рыбы поможет организму бороться со стрессом. Об этом сообщил врач-диетолог Михаил Гинзбург. По словам медика, основная ее польза заключается в жирной кислоте омега-3. Ее достаточно много
Нутрициолог Елена Свиридова поделилась списком продуктов, которые гарантированно улучшат самочувствие в осенний период. Топ-5 возглавили макароны — к ним можно добавить томатную пасту или сливочный соус, сыр и перец.
Бум онлайн-фармации За последние 5 лет российский рынок интернет-аптек продемонстрировал беспрецедентный рост — с 15 млрд рублей в 2018 году до 220 млрд рублей в 2023 году. Пандемия COVID-19 стала
Солнечное лето — идеальное время для исполнения самых сокровенных желаний и отдыха в теплых водах. Но в то же время это трудная пора для нашей кожи. Рассказываем, как ухаживать за
Приседания — базовое упражнение, которое прорабатывает 90% мышц тела. Существует более 20 видов приседаний, что делает их универсальным упражнением для укрепления тела. Рассмотрим 10 видов приседаний с весом и без